Yoga mit Anne
Vinyasa Yoga • Achtsamkeit • Atem

breathe & connect
Dein Atem- und Meditationsprogramm für innere Kraft & positive Energie

Wie schön, dass Du Dich für mein 4-wöchiges Online Atem- und Meditationsprogramm interessierst!

Du probierst bereits seit einiger Zeit zu meditieren und fällst immer wieder aus Deiner Routine oder Du hast noch nie meditiert und willst es gerne mal ausprobieren und mehr darüber wissen?

Mit breathe&connect helfe ich Dir auf spielerische und undogmatische Art, einen Anker in Deinem Alltag zu etablieren, der Dir in kurzer Zeit zu mehr Freude, Gelassenheit & Ruhe verhilft.

Ich würde mich riesig freuen diesen Weg mit Dir zu gehen!


Was Dich erwartet

breathe&connect  •  Warum & Wie (90 Minuten)
In diesem Einführungsworkshop erfährst Du die grundlegenden physischen & psychischen Vorteile von Atemübungen und Meditation und ich erläutere dir meinen spielerisch-undogmatischen Ansatz, um innerhalb von 4 Wochen zu einer eigenen Atem- und Meditationsroutine zu finden.
- Online über Zoom -

 breathe&connect  •  Und los! (je 15 Minuten)
Wir treffen uns insgesamt 20x während der 4 Wochen live über Zoom und ich leite die Atem- und Mediationspraxis an. Dabei wird der Abstand zwischen den angeleiteten Meditationen nach und nach grösser, sodass Du immer mehr zu Deiner eigenen Praxis finden kannst. Solltest Du bei einer der Liversessions nicht dabei sein können, erhälst Du die Aufzeichnung von mir zugeschickt.
- Online über Zoom -

breathe&connect  •  Für unterwegs. (je 15 Minuten)
Insgesamt 4 aufgesprochene "Breathe & Connect" Einheiten stehen Dir im Verlauf des Programms zum Download bereit. Diese kannst Du an den Tagen nutzen, wo wir uns nicht live treffen und natürlich auch über die 4 Wochen hinaus.

breathe&connect  •  In Verbindung bleiben.
In einer geschlossenen Facebook Gruppe haben wir die Möglichkeit uns auszutauschen, zu motivieren und die Verbindung & Kraft der Gruppe zu nutzen.
(Die Teilnahme an der FB Gruppe ist freiwillig und keine Voraussetzung)


Die Termine

Das aktuelle Programm läuft seit dem 09. Januar 2021.

Möchtest Du auf die Warteliste für den nächsten Durchgang aufgenommen werden?
Dann trage Dich hier gerne ganz unverbindlich ein und ich informiere Dich, sobald der nächste Termin fest seht:




Die Preise

"breathe&connect" - Dein Online Atem- und Meditationsprogramm
erhältst Du zum Preis von
EUR 89,00!
Gerne stelle ich auch Geschenkgutscheine aus.